Đối với bệnh nhân tổn thương gan hoặc rối loạn chức năng gan, biểu hiện dễ thấy là tình trạng men gan tăng cao, gây ảnh hưởng đến chuyển hóa, tổng hợp các chất, thải độc và nhiều chức năng quan trọng của gan. Làm thế nào để hạ men gan về mức bình thường là điều mà không ít người quan tâm, cũng như tìm kiếm. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm những thông tin cần thiết nhất.

Phân Loại Men Cao

Men gan cao được phân loại thành 3 mức độ:

• Men gan tăng cao mức độ nhẹ: Chỉ số men gan tăng cao < 5 lần so với mức bình thường.
• Men gan tăng cao mức độ trung bình: Chỉ số men gan tăng cao ~ 5-10 lần so với mức bình thường.
• Men gan tăng cao mức độ nặng: Chỉ số men gan tăng cao >10 lần so với mức bình thường.

Men Gan Tăng Cao Ý Nghĩa Gì?

Tình trạng men gan cao rất nguy hiểm, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn tới tình trạng suy gan nhanh chóng và tử vong.

Khi các tế bào gan đang bị phá hủy hàng loạt bởi một tác nhân nào đó, một số chất hóa học nhất định sẽ được giải phóng vào trong máu, dẫn đến nồng độ các chất giải phóng cao hơn bình thường, như các men gan chẳng hạn, lúc này dẫn tới tình trạng men gan cao.

Như vậy men gan cao chính là biểu hiện của việc gan đang bị tổn thương hoặc viêm. Men gan tăng càng cao thì mức độ tổn thương tại gan càng nặng nề.

Thông thường, chỉ số men gan của người bệnh cao khi bệnh nhân mắc một số bệnh lý và các nguyên nhân như gan nhiễm mỡ, viêm gan do virus, u gan, suy gan, gan di truyền, viêm gan tự miễn, bệnh gan do thuốc, viêm đường mật xơ hóa… Do đó, người bệnh cần phải thận trọng tránh mắc phải bệnh lý này.

Các Cách Hạ Men Gan

Trên thực tế, có rất nhiều cách hạ men gan, cụ thể:

  Cách hạ men gan không dùng thuốc:

• Sử dụng nhiều rau xanh: rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, không chỉ đối với những người có men gan cao mà hầu hết mọi đối tượng. Bên cạnh đó, rau xanh còn có vai trò giảm dự trữ mỡ trong gan, tốt cho hoạt động của gan.
• Sử dụng thực phẩm có nhiều chất xơ: thực phẩm giàu chất xơ có thể phá vỡ cholesterol và kiểm soát tốt men gan, đồng thời chúng còn giúp gan làm tăng sản sinh mật, tiêu hóa chất béo. Một số thực phẩm giàu chất xơ nên sử dụng: các rau củ họ đậu, các loại quả mọng, quả hạch.
• Giảm cân: Thừa cân là một trong những nguy cơ lớn dẫn đến tăng men gan, chính vì thế giảm cân hợp lý và đúng cách là một biện pháp hiệu quả góp phần làm hạ men gan. Theo báo cáo, đối với người Châu Á, chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trung bình nên nằm trong khoảng từ 18,5-23 là phù hợp để có một sức khỏe tốt.
• Tập thể dục thường xuyên: Không chỉ áp dụng đối với người có các biểu hiện bất thường về gan, men gan mà tập thể dục thường xuyên và đều đặn là cách giúp duy trì và tăng cường sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể. Chỉ cần duy trì các hoạt động thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày, khoảng 5 ngày/tuần, bằng một vài bài tập đơn giản như: chạy bộ, đi bộ, nhảy, bơi lộn… là cách hỗ trợ gan hoạt động tốt và hiệu quả.
• Bỏ rượu bia và các chất kích thích có hại cho gan: rượu bia, các chất kích thích, thuốc độc hại cho gan, nên hạn chế nhất có thế, chúng là những nguyên nhân gây nên tổn thương gan nhanh chóng và trầm trọng nhất.
• Tăng cường sử dụng các thực phẩm có tính chất chống oxy hóa: các chất oxy hóa có tác dụng tăng cường miễn dịch, thúc đẩy quá trình hồi phục tế bào gan, giúp giảm các men gan hiệu quả. Nên sử dụng các chất có tính chống oxy hóa thường xuyên sẽ có lợi cho hoạt động của gan như sử dụng các loại trái cây họ cam, sảm phẩm có nhiều vitamin C.

– Đánh Giá Chất Lượng Bài Viết –