Thoái hóa cột sống là căn bệnh mãn tính, liên quan chặt chẽ tới quá trình lão hóa xương do phải chịu nhiều tải trọng xảy ra liên tục. Bệnh thoái hoá cột sống bản chất là những biến đổi hình thái gồm các biến đổi thoái hóa ở đĩa đệm, thân đốt sống và ở các mỏm gai sau.

Điều Gì Gây Ra Thoái Hóa Cột Sống?

Thoái hóa khớp là do sự suy giảm chậm của sụn quanh khớp ở lưng dưới. Nguyên nhân chính xác của sự suy giảm này vẫn chưa được biết, nhưng một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Điều này bao gồm các cá nhân đã trải qua một chấn thương cột sống.

Trải qua một chấn thương ở độ tuổi trẻ hơn có thể làm cho sụn của bạn bị hỏng nhanh hơn nhiều. Béo phì cũng có thể đóng một vai trò trong viêm khớp cột sống vì trọng lượng cơ thể tăng thêm gây thêm căng thẳng cho các khớp trong cột sống của bạn. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

Chẩn Đoán Thoái Hóa Cột Sống

Cách tốt nhất để chẩn đoán thoái hóa cột sống là chụp X-quang. Bác sĩ sẽ dựa trên tiền sử bệnh và thực hiện các kiểm tra thể chất để đánh giá xem người đó có bị đau, khó khăn khi cử động vùng cổ hoặc lưng dưới không. Các triệu chứng gợi ý khác như dây thần kinh chân, tay bị yếu, thay đổi phản xạ hoặc mất cảm giác.

Bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm khác để hỗ trợ chẩn đoán thoái hóa cột sống. Bao gồm:

• Chụp X-quang để nhận biết rõ xương, sụn và đĩa đệm có bị tổn thương không. Tuy nhiên, tia X không thể cho thấy những tổn thương sớm ở phần sụn.
• Xét nghiệm máu để loại trừ các bệnh khác
• Chụp cộng hưởng từ MRI để cho thấy tổn thương có thể xảy ra đối với đĩa đệm hoặc dây thần kinh đi qua phần cột sống đó.

Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống

Điều trị thoái hóa khớp được tập trung vào kiểm soát triệu chứng. Phương pháp điều trị chủ yếu là thay đổi lối sống, sử dụng thuốc không kê đơn và các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ đủ để giúp bạn giảm đau, cứng khớp và sưng.

Dùng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có thể làm giảm các triệu chứng đau xương khớp như:

Paracetamol: đã được chứng minh là có hiệu quả đối với những người bị viêm xương khớp bị đau nhẹ đến trung bình. Dùng nhiều hơn liều khuyến cáo của acetaminophen có thể gây tổn thương gan.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID). NSAID không kê đơn, bao gồm ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác) và naproxen natri (Aleve, những loại khác), được dùng với liều khuyến cáo, thường làm giảm đau xương khớp. NSAID giảm đau mạnh hơn so với paracetamol và cũng có tác dụng chống viêm.

Thuốc mỡ và kem bôi tại chỗ cũng có sẵn để điều trị đau cột sống. Vùng bị tổn thương sẽ được bôi kem, nhưng nhìn chung những loại kem bôi không hiệu quả.

Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc giảm đau mạnh hơn như tiêm corticoid vào quanh cột sống. Điều quan trọng là phải hiểu rằng những mũi thuốc giảm đau này không khắc phục được vấn đề tiềm ẩn và không có lợi ích về lâu dài.

Hầu hết các trường hợp thoái hóa cột sống có thể được điều trị bằng thuốc mà không cần phẫu thuật, nhưng một số trường hợp vẫn cần phải phẫu thuật.

Điều trị tại nhà và thay đổi lối sống cho viêm khớp bao gồm:

Tập thể dục: Hoạt động thể chất giúp làm mềm cơ xung quanh khớp của bạn và có thể giúp giảm cứng khớp. Đặt mục tiêu cho ít nhất 20 đến 30 phút/mỗi ngày cho vận động thể chất. Chọn các hoạt động nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ hoặc bơi lội. Thái cực quyền và yoga cũng có thể cải thiện tính linh hoạt của khớp và giúp kiểm soát cơn đau.

Giảm cân: Thừa cân có thể gây áp lực cho khớp và gây đau. Giảm cân giúp giảm áp lực này và giảm đau khớp. Một trọng lượng phù hợp cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Ngủ đủ giấc: Nghỉ ngơi giúp cơ bắp của bạn được thư giãn và từ đó làm giảm sưng và viêm. Hãy tử tế với bản thân và đừng quá khích. Ngủ đủ giấc vào ban đêm cũng có thể giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả hơn.

Trị liệu bằng nhiệt và lạnh

Bạn có thể thử nghiệm với liệu pháp nhiệt hoặc lạnh để giảm đau cơ và cứng cơ. Áp dụng một nén lạnh hoặc nóng để đau khớp trong 15 đến 20 phút vài lần một ngày.

Những phương pháp này này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của thoái hóa khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

– Đánh Giá Chất Lượng Bài Viết –