ĐAU MỎI VAI GÁY – CÁC CÁCH CHỮA TẠI NHÀ BẠN NÊN BIẾT

Bạn thường xuyên bị đau mỏi vai gáy? Bạn đang cần tìm một vài mẹo nhỏ để giảm cơn đau vai gáy khó chịu tại nhà? Hãy thử các mẹo nhỏ chữa tại nhà mà BACSINET mang đến cho bạn trong bài viết dưới đây.

Mẹo chữa đau vai gáy tại nhà là từ khóa đang được nhiều người tìm bởi sự phổ biến của tình trạng này ở nhiều người. Đối với những cơn đau ít mang tính chất nghiêm trọng, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng các phương pháp dưới đây để giảm cơn đau.

1. Luyện tập các động tác cho vai gáy

Tập luyện không chỉ giúp bạn giảm triệu chứng đau mỏi vai gáy, tránh tình trạng tái phát lại, mà còn tốt cho toàn bộ cơ thể.

Bạn có thể áp dụng ngày các bài tập căng duỗi cơ đơn giản khi đang đau mỏi như:

  • Đưa cằm hướng về phía vai phải, giữ tư thế trong 20 giây và quay đầu nhẹ nhàng về vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự theo hướng ngược lại.
  • Đưa đầu lên, hoặc ra trước, tay để lên phía sau đầu hoặc trước trán, tác dụng một lực theo hướng ngược lại.
  • Dùng tay kéo đầu nhẹ nhàng về một hướng, giữ tư thế trong 30 giây và đổi hướng.
  • Dùng tay xoa bóp vùng vai gáy.

dau-vai-gay

Hình 1: Luyện tập các động tác giúp giảm đau vai gáy

Ngoài ra bạn có thể tham khảo bài viết “Bài tập chữa đau vai gáy” để biết thêm các động tác khác, có thể tập luyện thường xuyên tại nhà. Hãy nhớ rằng, trong khi tập các động tác này, nếu nếu bạn cảm thấy vùng cổ bị đau hơn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

2. Nghỉ ngơi trong lúc làm việc.

Nếu bạn phải ngồi làm việc hàng giờ ở nhà hay ở cơ quan, hãy đứng dậy và cho phép bản thân được nghỉ ngơi một vài phút mỗi giờ. Tại sao chúng ta nên làm vậy. Việc giữ một tư thế quá lâu, đặc biệt là ngồi làm việc trước máy tính, hệ thống cơ sẽ bị căng, mỏi, giảm sự lưu thông máu. Do đó, sẽ rất có lợi nếu các cơ vùng cổ được nghỉ ngơi trong giây lát sau khi giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ đồng hồ.

dau-vai-gay

Hình 2: Nghỉ ngơi trong lúc làm việc 

3. Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh là phương pháp hữu hiệu để xoa dịu các cơn đau xương khớp cấp tính. Khi gặp lạnh, các mạch máu co lại, điều này giảm thiểu được hiện tượng sưng, nóng, đỏ, đau, và làm tê sợ thần  kinh ngoại biên, giảm cơn đau. Bạn có thể dùng túi gel lạnh hoặc đá lạnh, đặt trong một chiếc khăn để tránh làm da bị kích thích/bỏng lạnh, chườm lên vùng bị đau khoảng 15 phút.

Hạn chế của phương pháp này là không áp dụng cho những người gặp phải cơn đau vai gáy mãn tính

chuom-lanh-khi-dau-vai-gay

Hình 3: Chườm lạnh khi bị đau vai gáy

4. Chườm nóng

 Nhiệt độ nóng của túi chườm có thể làm cho cơ cổ được thư giãn, giảm thiểu sự căng thẳng. Nên chườm lạnh trước đó khoảng 48-72 giờ, sau đó chườm lạnh. Có thể chườm nóng bằng cách tắm nước nóng, túi chườm nóng hoặc miếng dán nhiệt.

Ngâm mình vào nước nóng pha muối Epsom, dòng nước sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tình trạng đau lưng và cứng cổ.

Đối với túi chườm, có thể đặt vào trong túi các loại thảo dược và hương liệu như hoa oải hương để tăng hiệu quả cũng như giúp tinh thần được thoải mái. Bạn có thể áp dụng các vị thuốc sau:

  • Ngải cứu và muối:

Ngải cứu là vị thuốc tốt cho kinh mạch, thích hợp cho người bị đau vai gáy, cổ, hoặc thắt lưng.

Ngải cứu rửa sách để ráo, sau đó sao vàng cùng một chút muối, cho vào một túi vải, chườm lên vùng gáy. Nếu túi chườm nguội, đổ ra, sao lại và tiếp tục chườm thêm từ 1-2 lần nữa.

giam-dau-xuong-khop

Hình 4: Muối và ngải cứu là vị thuốc giảm đau xương khớp hiệu quả

  • Phèn chua, cam, và hành khô:

Phèn chua, cam và hành khô là các nguyên liệu có thể tìm thấy trong gian bếp. Từ nguyên liệu này, bạn có thể tạo ra túi chườm giúp giảm cơn đau vai gáy hiệu quả.

Cách làm: Bỏ phần đầu của quả cam, khoét ruột. cho vào một chút phèn chua và hành khô. Để quả cam lên bếp nướng nến khi đen vỏ thì dừng lại.

Cắt quả cam ra từng lát mỏng rồi chườm lên vai gáy. Nếu nóng quá thì nên đợi vỏ cam nguội bớt, hoặc lót qua lớp vải mỏng.

Đắp trong khoảng thời gian 5-10 phút.

5. Dùng thuốc giảm đau

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc. Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn bạn có thể tìm được ở hiệu thuốc. Nếu chỉ giảm đau, paracetamol là lựa chọn phù hơn. Nếu vùng đau có kèm sưng, nóng, đỏ, ibuprofen có thể được dùng, nhưng trước đó hãy chắc chắn bạn không bị viêm loét dạ dày-tá tràng.

thuoc-giam-dau-tri-dau-vai-gay

Hình 5: Thuốc giảm đau trị đau vai gáy

Trên đây là các cách đơn giản giúp bạn giảm những cơn đau mỏi vai gáy do những nguyên nhân không gây nguy hiểm thường gặp. Ngoài áp dụng các phương pháp trên, hãy chú ý đến giấc ngủ của bạn, như: ngủ đủ và tránh tư thế không có lợi; chỉ nên nằm ngửa hoặc nghiêm, tránh nằm sấp; nằm trên đệm cứng và không có gối hoặc một chiếc gối đặc biệt cho cổ. Nếu đau nhiều, bạn có thể dùng thêm đai cố định cổ, nhưng không nên dùng lâu, vì sẽ khiến cho cơ của bạn yếu. Và nếu sau khi áp dụng các phương pháp trên không giúp cải thiện tình trạng đau, hãy tìm đến bác sĩ để có được các phương pháp điều trị thích hợp.

Hi vọng với các thông tin chia sẻ trên đây, cơn đau mỏi vai gáy của bạn sẽ giảm, giúp bạn hồi phục sức khỏe hoàn toàn và đạt được hiệu suất làm việc cao trong công việc.

 

Bạn thường xuyên bị đau mỏi vai gáy? Bạn đang cần tìm một vài mẹo nhỏ để giảm cơn đau vai gáy khó chịu tại nhà? Hãy thử các mẹo nhỏ chữa tại nhà mà BACSINET mang đến cho bạn trong bài viết dưới đây.

Mẹo chữa đau vai gáy tại nhà là từ khóa đang được nhiều người tìm bởi sự phổ biến của tình trạng này ở nhiều người. Đối với những cơn đau ít mang tính chất nghiêm trọng, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng các phương pháp dưới đây để giảm cơn đau.

1. Luyện tập các động tác cho vai gáy

Tập luyện không chỉ giúp bạn giảm triệu chứng đau mỏi vai gáy, tránh tình trạng tái phát lại, mà còn tốt cho toàn bộ cơ thể.

Bạn có thể áp dụng ngày các bài tập căng duỗi cơ đơn giản khi đang đau mỏi như:

  • Đưa cằm hướng về phía vai phải, giữ tư thế trong 20 giây và quay đầu nhẹ nhàng về vị trí ban đầu. Thực hiện tương tự theo hướng ngược lại.
  • Đưa đầu lên, hoặc ra trước, tay để lên phía sau đầu hoặc trước trán, tác dụng một lực theo hướng ngược lại.
  • Dùng tay kéo đầu nhẹ nhàng về một hướng, giữ tư thế trong 30 giây và đổi hướng.
  • Dùng tay xoa bóp vùng vai gáy.

dau-vai-gay

Hình 1: Luyện tập các động tác giúp giảm đau vai gáy

Ngoài ra bạn có thể tham khảo bài viết “Bài tập chữa đau vai gáy” để biết thêm các động tác khác, có thể tập luyện thường xuyên tại nhà. Hãy nhớ rằng, trong khi tập các động tác này, nếu nếu bạn cảm thấy vùng cổ bị đau hơn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

2. Nghỉ ngơi trong lúc làm việc.

Nếu bạn phải ngồi làm việc hàng giờ ở nhà hay ở cơ quan, hãy đứng dậy và cho phép bản thân được nghỉ ngơi một vài phút mỗi giờ. Tại sao chúng ta nên làm vậy. Việc giữ một tư thế quá lâu, đặc biệt là ngồi làm việc trước máy tính, hệ thống cơ sẽ bị căng, mỏi, giảm sự lưu thông máu. Do đó, sẽ rất có lợi nếu các cơ vùng cổ được nghỉ ngơi trong giây lát sau khi giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ đồng hồ.

dau-vai-gay

Hình 2: Nghỉ ngơi trong lúc làm việc 

3. Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh là phương pháp hữu hiệu để xoa dịu các cơn đau xương khớp cấp tính. Khi gặp lạnh, các mạch máu co lại, điều này giảm thiểu được hiện tượng sưng, nóng, đỏ, đau, và làm tê sợ thần  kinh ngoại biên, giảm cơn đau. Bạn có thể dùng túi gel lạnh hoặc đá lạnh, đặt trong một chiếc khăn để tránh làm da bị kích thích/bỏng lạnh, chườm lên vùng bị đau khoảng 15 phút.

Hạn chế của phương pháp này là không áp dụng cho những người gặp phải cơn đau vai gáy mãn tính

chuom-lanh-khi-dau-vai-gay

Hình 3: Chườm lạnh khi bị đau vai gáy

4. Chườm nóng

 Nhiệt độ nóng của túi chườm có thể làm cho cơ cổ được thư giãn, giảm thiểu sự căng thẳng. Nên chườm lạnh trước đó khoảng 48-72 giờ, sau đó chườm lạnh. Có thể chườm nóng bằng cách tắm nước nóng, túi chườm nóng hoặc miếng dán nhiệt.

Ngâm mình vào nước nóng pha muối Epsom, dòng nước sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, cải thiện tình trạng đau lưng và cứng cổ.

Đối với túi chườm, có thể đặt vào trong túi các loại thảo dược và hương liệu như hoa oải hương để tăng hiệu quả cũng như giúp tinh thần được thoải mái. Bạn có thể áp dụng các vị thuốc sau:

  • Ngải cứu và muối:

Ngải cứu là vị thuốc tốt cho kinh mạch, thích hợp cho người bị đau vai gáy, cổ, hoặc thắt lưng.

Ngải cứu rửa sách để ráo, sau đó sao vàng cùng một chút muối, cho vào một túi vải, chườm lên vùng gáy. Nếu túi chườm nguội, đổ ra, sao lại và tiếp tục chườm thêm từ 1-2 lần nữa.

giam-dau-xuong-khop

Hình 4: Muối và ngải cứu là vị thuốc giảm đau xương khớp hiệu quả

  • Phèn chua, cam, và hành khô:

Phèn chua, cam và hành khô là các nguyên liệu có thể tìm thấy trong gian bếp. Từ nguyên liệu này, bạn có thể tạo ra túi chườm giúp giảm cơn đau vai gáy hiệu quả.

Cách làm: Bỏ phần đầu của quả cam, khoét ruột. cho vào một chút phèn chua và hành khô. Để quả cam lên bếp nướng nến khi đen vỏ thì dừng lại.

Cắt quả cam ra từng lát mỏng rồi chườm lên vai gáy. Nếu nóng quá thì nên đợi vỏ cam nguội bớt, hoặc lót qua lớp vải mỏng.

Đắp trong khoảng thời gian 5-10 phút.

5. Dùng thuốc giảm đau

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc. Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn bạn có thể tìm được ở hiệu thuốc. Nếu chỉ giảm đau, paracetamol là lựa chọn phù hơn. Nếu vùng đau có kèm sưng, nóng, đỏ, ibuprofen có thể được dùng, nhưng trước đó hãy chắc chắn bạn không bị viêm loét dạ dày-tá tràng.

thuoc-giam-dau-tri-dau-vai-gay

Hình 5: Thuốc giảm đau trị đau vai gáy

Trên đây là các cách đơn giản giúp bạn giảm những cơn đau mỏi vai gáy do những nguyên nhân không gây nguy hiểm thường gặp. Ngoài áp dụng các phương pháp trên, hãy chú ý đến giấc ngủ của bạn, như: ngủ đủ và tránh tư thế không có lợi; chỉ nên nằm ngửa hoặc nghiêm, tránh nằm sấp; nằm trên đệm cứng và không có gối hoặc một chiếc gối đặc biệt cho cổ. Nếu đau nhiều, bạn có thể dùng thêm đai cố định cổ, nhưng không nên dùng lâu, vì sẽ khiến cho cơ của bạn yếu. Và nếu sau khi áp dụng các phương pháp trên không giúp cải thiện tình trạng đau, hãy tìm đến bác sĩ để có được các phương pháp điều trị thích hợp.

Hi vọng với các thông tin chia sẻ trên đây, cơn đau mỏi vai gáy của bạn sẽ giảm, giúp bạn hồi phục sức khỏe hoàn toàn và đạt được hiệu suất làm việc cao trong công việc.

 

ĐIỀU TRỊ BỆNH BẰNG THẢO DƯỢC AN TOÀN & HIỆU QUẢ

MÃ TIỀN CHẾ

Mã tiền là dược liệu quý được sử dụng trong các bài thuốc Y học cổ truyền hàng trăm năm nay. Mã tiền chế thường được dùng như vị thuốc chủ trị có tác dụng thúc đẩy sự vận hành của huyết dịch, giúp trừ khử ứ trệ, thông kinh hoạt lạc, chống viêm, chống tê mỏi, giảm đau nhanh cơn đau xương khớp cũng như giúp điều trị các bệnh lý nhược cơ, bại liệt rất tốt. Mã tiền chưa qua chế biến chứa độc tố nên chỉ dùng ngâm rượu xoa bóp bên ngoài để điều trị đau nhức xương khớp. Trong khi đó, mã tiền qua chế biến, loại bỏ độc tính, dùng đường uống phát huy hiệu quả rõ rệt và tác dụng nhanh hơn. Có rất nhiều bài thuốc dân gian chữa phong thấp hiệu quả sử dụng vị thuốc Mã tiền chế làm thành phần chính.

👉 Tác Dụng Thần Kỳ Của Mã Tiền Chế

ĐƯƠNG QUY

Đương quy (Radix Angelicae sinensis) là rễ phơi hoặc sấy khô của cây đương quy, là vị thuốc có mặt trong 80 bài thuốc y học cổ truyền Trung Hoa cách đây hàng ngàn năm. Trong tên gọi của đương quy, quy có nghĩa là về. Đặt tên như vậy là vì vị thuốc này có tác dụng điều hòa khí huyết, làm cho huyết trở về đúng vị trí. Đương quy còn được gọi là nhân sâm dành cho phụ nữ vì được sử dụng trong các bài thuốc bắc điều trị  các bệnh của phụ nữ.

Theo đông y, đương quy vị ngọt, cay tính ôn; vào 3 kinh: tâm, can, và tỳ; có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, nhuận táo, hoạt trường, điều huyết, thông kinh. Đương quy là một vị thuốc rất phổ thông, là đầu vị trong thuốc chữa bệnh phụ nữ, đồng thời dùng trong nhiều đơn thuốc bổ và trị bệnh khác.

ĐỖ TRỌNG

Tên gọi khác: Tự trọng, Ngọc tỳ bi Tên khoa học: Eucommia ulmoides Oliv. Họ thực vật:  Đỗ trọng Eucommiaceae

Là vị thuốc từ vỏ phơi khô của cây đỗ trọng,  được sử dụng hàng ngàn năm nay với công năng kỳ diệu, mang đầy tính huyền thoại. Các thầy thuốc dùng đỗ trọng làm vị thuốc chủ đạo trong các bài thuốc điều trị phong thấp, tê ngứa, đau lưng dưới, đau đầu gối, ngăn ngừa sảy thai, hạ huyết áp. Khoa học hiện đại đã kiểm chứng một số tác dụng của đỗ trọng theo đông y và cho kết quả khả quan. Không những vậy, đỗ trọng còn có ý nghĩa trong tìm kiếm phương pháp điều trị mới cho các bệnh nan y. Ngày nay, ngoài các phương pháp chế biến truyền thống như sao đen, dùng sống, ngâm rượu, trên thị trường đã có thêm các chế phẩm bào chế hiện đại của đỗ trọng nhằm tiện lợi cho người dùng.

ĐỘC HOẠT

Độc hoạt là rễ phơi khô của cây độc hoạt, chứa nhiều chất coumarin nên có mùi thơm dễ chịu. Theo Đông y, độc hoạt vị cay đắng, tính ôn; vào kinh can, thận và bàng quang, có tác dụng tán phong hàn thấp tà, nhất là về mặt trừ phong giảm đau, dùng chữa trị phong thấp, đau khớp, thiên về phong tà, chân tay co quắp, đau lưng, nhức gối mà đau di chuyển chỗ này sang chỗ khác. Hễ cơ nhục, các khớp tê bởi hàn thấp tà, không dùng loại khí vị mănh liệt này, thì không thể nhập thẳng đến giữa kinh mạch khớp xương, vì vậy Độc hoạt là thuốc trị các chứng nặng về phong tê mềm yếu ắt không thể thiếu được.

Ngoài ra Độc hoạt còn dùng cả cho các chứng bệnh do phong, đau đầu, hoa mắt và đau sưng răng.

ĐIỀU TRỊ BỆNH BẰNG THẢO DƯỢC AN TOÀN & HIỆU QUẢ

Mã Tiền Chế

Mã tiền là dược liệu quý được sử dụng trong các bài thuốc Y học cổ truyền hàng trăm năm nay. Mã tiền chế thường được dùng như vị thuốc chủ trị có tác dụng thúc đẩy sự vận hành của huyết dịch, giúp trừ khử ứ trệ, thông kinh hoạt lạc, chống viêm, chống tê mỏi, giảm đau nhanh cơn đau xương khớp cũng như giúp điều trị các bệnh lý nhược cơ, bại liệt rất tốt. Mã tiền chưa qua chế biến chứa độc tố nên chỉ dùng ngâm rượu xoa bóp bên ngoài để điều trị đau nhức xương khớp. Trong khi đó, mã tiền qua chế biến, loại bỏ độc tính, dùng đường uống phát huy hiệu quả rõ rệt và tác dụng nhanh hơn. Có rất nhiều bài thuốc dân gian chữa phong thấp hiệu quả sử dụng vị thuốc Mã tiền chế làm thành phần chính.

👉 Tác Dụng Thần Kỳ Của Mã Tiền Chế

ĐƯƠNG QUY

Đương quy (Radix Angelicae sinensis) là rễ phơi hoặc sấy khô của cây đương quy, là vị thuốc có mặt trong 80 bài thuốc y học cổ truyền Trung Hoa cách đây hàng ngàn năm. Trong tên gọi của đương quy, quy có nghĩa là về. Đặt tên như vậy là vì vị thuốc này có tác dụng điều hòa khí huyết, làm cho huyết trở về đúng vị trí. Đương quy còn được gọi là nhân sâm dành cho phụ nữ vì được sử dụng trong các bài thuốc bắc điều trị  các bệnh của phụ nữ. Theo đông y, đương quy vị ngọt, cay tính ôn; vào 3 kinh: tâm, can, và tỳ; có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, nhuận táo, hoạt trường, điều huyết, thông kinh. Đương quy là một vị thuốc rất phổ thông, là đầu vị trong thuốc chữa bệnh phụ nữ, đồng thời dùng trong nhiều đơn thuốc bổ và trị bệnh khác.

ĐỖ TRỌNG

Tên gọi khác: Tự trọng, Ngọc tỳ bi Tên khoa học: Eucommia ulmoides Oliv. Họ thực vật:  Đỗ trọng Eucommiaceae

Là vị thuốc từ vỏ phơi khô của cây đỗ trọng,  được sử dụng hàng ngàn năm nay với công năng kỳ diệu, mang đầy tính huyền thoại. Các thầy thuốc dùng đỗ trọng làm vị thuốc chủ đạo trong các bài thuốc điều trị phong thấp, tê ngứa, đau lưng dưới, đau đầu gối, ngăn ngừa sảy thai, hạ huyết áp. Khoa học hiện đại đã kiểm chứng một số tác dụng của đỗ trọng theo đông y và cho kết quả khả quan. Không những vậy, đỗ trọng còn có ý nghĩa trong tìm kiếm phương pháp điều trị mới cho các bệnh nan y. Ngày nay, ngoài các phương pháp chế biến truyền thống như sao đen, dùng sống, ngâm rượu, trên thị trường đã có thêm các chế phẩm bào chế hiện đại của đỗ trọng nhằm tiện lợi cho người dùng.

ĐỌC HOẠT

Độc hoạt là rễ phơi khô của cây độc hoạt, chứa nhiều chất coumarin nên có mùi thơm dễ chịu. Theo Đông y, độc hoạt vị cay đắng, tính ôn; vào kinh can, thận và bàng quang, có tác dụng tán phong hàn thấp tà, nhất là về mặt trừ phong giảm đau, dùng chữa trị phong thấp, đau khớp, thiên về phong tà, chân tay co quắp, đau lưng, nhức gối mà đau di chuyển chỗ này sang chỗ khác. Hễ cơ nhục, các khớp tê bởi hàn thấp tà, không dùng loại khí vị mănh liệt này, thì không thể nhập thẳng đến giữa kinh mạch khớp xương, vì vậy Độc hoạt là thuốc trị các chứng nặng về phong tê mềm yếu ắt không thể thiếu được.

Ngoài ra Độc hoạt còn dùng cả cho các chứng bệnh do phong, đau đầu, hoa mắt và đau sưng răng.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

  • G.Đ TRUNG TÂM

  • B.S. PHẠM HƯNG CỦNG

  • Nguyên Vụ Trưởng VỤ YHCT - Bộ Y Tế

Bác Sĩ Chuyên Khoa 2/ Thầy thuốc ưu tú Chủ tịch danh dự Hội NC YHCT Quốc Tế Hồng Kông

> LIÊN HỆ TRUNG TÂM BÁC SĨ TƯ VẤN

1800 - 6036

Cửa sổ tin nhắn

VNBACSI.net

Tham Gia Cộng Đồng:

+ Tư Vấn Bệnh Xương Khớp

+ Tư Vấn Bệnh Tiêu Hóa

+Tư Vấn Bệnh Tiểu Đường

> NHẬN TƯ VẤN TỪ CHUYÊN GIA







TRUNG TÂM B.S. TƯ VẤN 

Th.S. B.S. CKII - PHẠM HƯNG CỦNG

  • Nguyên Vụ Trưởng Vụ YHCT - Bộ Y Tế
  • Thầy thuốc ưu tú - Chủ tịch danh dự Hội NC YHCT quốc tế Hồng Kông
  • Phó Viện trưởng Viện châm cứu Việt Nam
  • Phó Viện trưởng Viện Khoa học ứng dụng Y học dân tộc và Dưỡng sinh Việt Nam
  • Được Bộ y tế trao tặng giải thưởng Hải Thượng Nãn Ông Lê Hữu Trác.

Trưởng Khoa Đông Y - Bệnh Viện Quân Đội 108

  • Đại Tá - Thạc sĩ Bác sĩ: HOÀNG KHÁNH TOÀN
  • Trưởng Khoa Đông Y Bệnh Viện Quân Đội 108.
  • Ông có nhiều nghiên cứu Đông y tốt cho sức khỏe. Bác sĩ được trao tặng danh hiệu Thầy Thuốc Ưu Tú

> LIÊN HỆ TRUNG TÂM BÁC SĨ TƯ VẤN

1800 - 6036

Cửa sổ tin nhắn

VNBACSI.net

> NHẬN TƯ VẤN TỪ CHUYÊN GIA







— QUẢNG CÁO —
.

————————————

— QUẢNG CÁO —

BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH:

BÁC SĨ TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ BỆNH:

Leave A Comment

error: